Reeks van 10 HSP workshops

Groeitraject voor hoogsensitieve personen

Volg één dag of schrijf je in voor 8 v/d 10 dagen en krijg korting

10 workshops voor hoogsensitieve personen

Ben je HSP, leer nu omgaan met je hoogsensitiviteit als gave.

Wat is hoogsensitief zijn?

Rond hoogsensitieviteit of HSP is tegenwoordig veel te doen. Je hoort zoveel van alles, dat je terecht met de vraag zit “wat is dat nu juist?”

Open Mind werkt reeds 20 jaar met dit gegeven en was daarmee het eerste centrum in België en Nederland waar je kon leren omgaan met hoogsensitiviteit in een jaargroep. Na de publicatie van de boeken van Elaine Aron zijn heel wat andere centra met dit thema beginnen werken.

Hoogsensitiviteit heeft in de kern te maken met de intensiteit van de prikkels gegenereerd door onze zintuigen en het al dan niet in staat zijn deze te filteren. Een hoogsensitief persoon zal scherper zien, ruiken, horen, voelen of smaken. Elk detail wordt geregistreerd en dit kan heel vermoeiend zijn, maar ook een prachtige gave.

Copingmechanismes

Uit die overprikkeling ontstaan 4 belangrijke mechanismes om daarmee om te gaan. 4 copingmechanismes die elk hun voordeel en nadeel hebben.

  • de SPONS gaat mee met alle prikkels en verliest zichzelf
  • de BUNKER sluit zich voor alle prikkels en gaat uit verbinding
  • de ANALYST zal de prikkels proberen mentaal te verwerken en komt niet tot actie
  • de INDIGO kan deze prikkels wel verwerken en voelt zich zelden begrepen

Iedereen hoogsensitief?

Doordat onze maatschappij steeds meer en intensere prikkels genereert, denk maar aan de smartphone, sociale media of eindeloze files, lijkt het alsof iedereen hoogsensitief is. Veel mensen met “normaal” ingestelde zintuigen, geraken op dezelfde manier overprikkeld en vertonen gelijkaardige reactiepatronen als hoogsensitieve personen. We kunnen hier echter beter over stress handling spreken dan over hoogsensitiviteit.

Veel HSP tests zijn gebaseerd op de reactiepatronen op intense prikkels. Dit is echter geen goede manier meer om hoogsensitiviteit vast te stellen. Het is beter een test te doen gebaseerd op de scherpte van de zintuigen. Op deze pagina kan je alvast een kleine dergelijke test doen.

Waarom workshops volgen?

Als je zintuigen scherper zijn dan gemiddeld, is het probleem dat meestal niemand jou daarmee heeft leren omgaan. Op school heb je je left brain of mentale kant getraind en kennis verzameld door cognitief leren. Je right brain of gevoelskant is meestal vakkundig geamputeerd. Heb je uiteindelijk een diploma Latijn-Wiskunde, IT of ingenieur, dan is er meestal veel schade. Het valt gelukkig niet op, iedereen is beschadigd. Daarom is het zo moeilijk om uit je BUNKER te komen of te stoppen met ANALYSEREN.

De Westerse wetenschap heeft veel gekost aan het gevoel!

Niemand heeft jou leren omgaan met je gevoelskant, zeker niet als je hoogsensitief was. Oordeel en onbegrip was eerder aan de orde. Dit heeft voor gevoelige mensen op meerdere vlakken heel wat schade berokkend. Die kan gelukkig “hersteld” worden. Dit doe je tijdens onze HSP workshops.

Opnieuw toegang tot je Hoogsensitieve ZELF

Via workshops kan je alsnog leren wat je op school of van je ouders niet hebt kunnen leren. Je zintuigen nuttig gebruiken, zonder erdoor overspoeld te geraken, de juiste filters leren toepassen en enkel die informatie verwerken die voor jou relevant is. In onze HSP workshops hebben we daarvoor een steeds terugkerend anker:

NIE MOEIEN!

En dat is nu net wat hoogsensitieve personen zo graag, en ongevraagd doen, waardoor ze telkens het deksel op hun neus krijgen.

Nieuwe calibratie en referenties

Veel van de ervaringen van hoogsensitieve personen worden als “onzin” bestempeld door mensen die minder voelen. Je hebt dan ook als hoogsensitief persoon geen idee wat kan en wat verzinsel is, waartoe je werkelijk in staat bent en wanneer je arrogant bent. Je hebt geen referentiekader voor je gevoeligheid gekregen. Voor je denken was dat geen probleem. Dat heb je in elk rapport kunnen vergelijken met je medeleerlingen aan de hand van je punten. Je voelen???? is in de koude blijven staan of zelfs afgestraft.

Klik op de afbeelding voor meer info

Achter elke afbeelding kan je meer info vinden over de betreffende workshop

Leer omgaan met je hoogsensitiviteit en herstel de schade!

In elk van onze workshops wordt een vaak voorkomend thema behandeld. Er is telkens voldoende ruimte voor persoonlijke vragen.

Tijdens onze coach opleidingen en Master Classes behandelen we meer thema’s en uitgebreider. Je kan deze workshops volgen voor jezelf of om hoogsensitieve personen te coachen.  Dit zijn onze 10 thema’s:

  • Je hebt nooit geleerd je eigen prikkelniveau te bewaken.
  • Grenzen stellen is moeilijk. Men is zo vaak over je grenzen gegaan dat je zelf ook niet altijd daar nog voeling mee hebt.
  • In relaties spelen die gevoelens gekke spelletjes en dat is vermoeiend.
  • Je gevoelens worden onderdrukt en uiten zich uiteindelijk in “over de top” emoties.
  • Je bent super gevoelig en toch doe je niets anders dan denken
  • Op de werkvloer kan je moeilijk functioneren, anderen hebben geen idee waarom jij “moeilijk doet”.
  • Als gevoelige persoon wordt je snel aan de kant gezet. Je correcte plek opnieuw innemen is een opgave.
  • Onbegrip en eenzaamheid zijn veel voorkomende jeugdblessures die geen aandacht kregen.
  • Hoe ga je om met je hoogsensitieve kinderen. Niet gemakkelijk als je hun leefwereld niet kent.
  • Het 6e zintuig, dat informatie geeft over de niet zichtbare/bewijsbare energiewereld is vaak het grootste probleem. Hoogsensitieve personen kunnen feilloos dingen vooraf aanvoelen, spanningen ventileren, zonder aanwijsbare oorzaak plots energie verliezen enz… In Open Mind nemen wij ook het “energiezintuig” mee in ons verhaal. En daarin zijn we nog steeds uniek!

Herken je bepaalde situaties, volg dan de bijpassende workshop. Herken je ze allemaal, dan moet je zeker hier zijn.

Als hoogsensitieve persoon word je vaak de mond gesnoerd.

Al olifanten op bezoek gehad in je porseleinkast?

Advies van mensen die geen idee hebben wat HSP is, is vaak een groot probleem.

Ben je hoogsensitief? Test het hier!

Deze test is gebaseerd op de werking van de zintuigen

Test je zintuigen:

Deze recent ontwikkelde test gaat vooral de werking van je zintuigen testen.

OPM: Soms heb je geleerd sommige zintuigen af te sluiten omdat ze in je jeugd chronisch overprikkeld waren. Dit toont deze test niet. Daarvoor is een meer uitgebreide test beschikbaar bij onze coaches en in de HSP coach opleidingen.

Visueel:

  • Je merkt kleine details op die anderen ontgaan
  • TL verlichting is vermoeiend, ook al heb je dat niet altijd door
  • Je kan genieten van ruimtes met weinig visuele prikkels
  • Je let bewust op de lichaamstaal van mensen

Auditief:

  • Je hebt last van de fluittoon van sommige GSM laders of de omvormer van zonnepanelen
  • Je krijgt hoofdpijn van een slechte audio installatie
  • Je kan afknappen op het geluid vande stem van sommige personen – te luid, te schel, vals,…
  • Het geluid van de harde schijf van je laptop stoort je

Ruiken:

  • Je gebruikt geen wasverzachters, ze ruiken verschikkelijk
  • Je kan ruiken of iemand 2 uur geleden gerookt of gedronken heeft
  • Je gebruikt weinig of geen parfum
  • Je bent gevoelig voor luchtvervuiling

Smaken:

  • Producten die de vervaldag naderen gooi je weg omdat ze niet meer zo lekker zijn
  • Je smaakt goed het verschil tussen leidingwater en flessenwater
  • Je hebt last van smaakversterkers in het eten
  • Je smaakt het verschil tussen vers en diepvries voedsel

Fysiek Voelen:

  • Etiketten in je kleren jeuken en moeten er uit
  • Je kan moeilijk juwelen of een horloge aan je lijf verdragen
  • Je loopt liefst zonder kleren of in een gezellige badjas rond
  • Je hebt gemakkelijk last van allergische reacties

Energetisch voelen:

  • In de omgeving van sommige personen verlies je gemakkelijk energie
  • Sommige plekken kunnen je energie geven
  • Je ben zeer empatisch tot het niveau dat je niet altijd meer weet van wie wat is dat je voelt
  • Je hebt regelmatig een sterk voorgevoel over wat gaat gebeuren

Voor een meer uitgebreide test kan je bij onze HSP coaches terecht.

Zij gaan jou opnieuw leren omgaan met je zintuigen en vooral ook leren deze zintuigen te respecteren.

Wij hebben immers moeten leren onze zintuigen af te schermen. Daar zijn twee manieren voor:

  • ofwel negeer je de informatie van je zintuigen, maar negeer je ook de nuttige info
  • ofwel ga je dat zintuig zodanig overprikkelen dat het in shut-down gaat

Vele personen met bijvoorbeeld een sterk visueel zintuig gaan hun interieur vol zetten met dinges zodat ze chronisch overprikkeld zijn. Ze hebben eigenlijk niet meer door dat dit helemaal niet voedend is. Op dezelfde manier gaan kinderen die overprikkeld zijn vaak extra prikkels gaan opzoeken wat eigenlijk niet voedend is en nadien resulteert in een “kater”.

In onze workshops leer je omgaan met je zintuigen zodat ze opnieuw nuttige informatie geven en kunnen filteren wat niet nuttig is.

Je leert ook je zintuigen te respecteren door ze niet onnodig te prikkelen. Hiervoor krijg je tal van tips.

vb Visuele tips:

  • zorg voor dimbare halogeen of 2200-2700K LED verlichting – geen TL licht, flikkerende lichten, te fel of te zwakke verlichting
  • zorg voor een sober interieur met planten – weg met rommel en dinges
  • leer focussen ipv alles te zien – hoe meer je ziet, hoe gemakkelijker je van alles last hebt
  • klopt iets niet in jouw beeld, ga je toch niet moeien – kijk liever naar jezelf, dat is meer dan genoeg

Data

Workshopdagen:

2018:

zo 18/11/2018 Je grenzen stellen
zo 16/12/2018 HSP en relaties

2019:

zo 27/01/2019 Helen van je kwetsuren
zo 03/03/2019 Energetische bescherming
zo 31/03/2019 Denken en voelen
zo 05/05/2019 Emotioneel stabiel
zo 19/05/2019 Hoogsensitieve kinderen
zo 16/06/2019 HSP op de werkvloer

De workshops die reeds voorbij zijn worden jaarlijks opnieuw gepland. Je kan dus starten wanneer je wil.

Uren:

10u00 tot 17u00, welkom vanaf 9u30

Prijs

Bijdrage:

95 euro (incl BTW), drank en maaltijd inbegrepen
600 euro (incl BTW) voor 8 dagen naar keuze uit het aanbod van 10
750 euro (incl BTW) voor 10 dagen

Betaal de eerste les € 95 en bevalt onze aanpak jou, dan je kan alsnog bijbetalen voor de ganse reeks.

Opmerkingen:

Wij werken in een huiselijke sfeer, breng gerust pantoffels of sokken mee.
Onze lesomgeving is helemaal HSP proof.

Locatie

Open Mind:

Bredestraat 11-15 Lovendegem (bij Gent)

L: 3.6181268000000273 | B: 51.10957570000001

Zaal 1 is volledig uitgerust voor hoogsensitieve personen

  • Je herkent je in de thema’s

    Als je niet weet of je hoogsensitief bent, maar je herkent je in een aantal thema’s, probeer gerust eens een dag. Je zal in elk geval rond dat thema veel tips en inzichten krijgen en misschien ontdek je wel of je al dan niet hoogsensitief bent.

  • Je hebt last van je hoogsensitiviteit

    Hoogsensitief zijn is niet altijd een gave. Door vele omgevingsfactoren en onwetendheid is het vaak een last geworden. In deze workshops krijg je handvaten om er opnieuw een gave van te maken.

Wat brengt deze opleiding?

In deze praktische workshops zal je heel wat kunnen leren

  • Je krijgt een duidelijk kader over hoogsensitiviteit en hoe je dit aanpakt
  • Rond elk onderwerp krijg je tal van praktische tips uit 20 jaar ervaring
  • Onze aanpak is oplossingsgericht, wat wil zeggen dat we niet gaan therapeuteren
  • Je ontmoet andere hoogsensitieve personen en kan ervaringen uitwisselen
  • Herkenning en erkenning van hoogsensitiviteit in een veilige groep
  • Je krijgt tips om van de last een gave te maken
  • Je leert opnieuw correct omgaan met je zintuigen

Veel gestelde vragen

Kan voor mij speciaal gekookt worden?

Neen. De kok voorziet een lichte maaltijd met vlees, vis, gevogelte of vegatarisch. We koken met dagverse marktproducten en voor gans de groep dezelfde maaltijd. We gebruiken geen smaakversterkeers, we kopen zoveel mogelijk vers en geen diepvries en waar mogelijk is liever sojaroom ipv volle room.

Heb je een allergie, dan kan de kok je wil info geven over mogelijke allergenen.

Afzonderlijk koken is helaas niet mogelijk, daar in onze keuken niet op ingericht.

Heb je speciale voedseleisen, breng voor alle zekerheid zelf je maaltijd mee.

Ik weet niet of ik hoogsensitief ben, kan ik deelnemen?

Ja, neem gerust een dag deel. Kan je je helemaal niet vinden in de groep of de workshop, dat zit je waarschijnlijk niet op je plaats en krijg je je centen terug.

Ik wil eerst een dag proberen voor ik de reeks volg.

Geen probleem. De eerste dag betaal je het normale tarief en op het einde van de dag of op dag 2 kan je bijbetalen voor de volledige reeks aan voordeeltarief.

Wat is de prijs als ik alle 10 de workshops wil volgen?

De prijs van de reeks is gebaseerd op 8 workshops naar keuze uit 10. Wil je er 9 of 10 volgen, dan betaal je € 75 extra ipv € 95

Is deze reeks ook een coach opleiding?

Neen, Deze reeks is bedoeld voor persoonlijke ontwikkeling. Wil je HSP coach worden, dan hebben we daarvoor andere opleidingen. Het volgen van de reeks kan naturlijk wel interessant zijn om inspiratie te hebben voor je sessies.

Ik kan een dag niet volgen, wat nu?

Jaarlijks worden de workshops opnieuw gepland. Afhankelijk van de vraag soms meermaals per jaar. Je hebt, bij aanschaf van de reeks recht op 8 deelnames naar keuze, mogelijks gespreid over meerdere jaren. Je dient wel je deelname vooraf aan te geven.

Ik heb betaald voor de reeks, maar kan ze niet meer verder volgen, krijg ik mijn geld terug?

Als je betaald hebt voor een reeks van 8 en je hebt reeds een aantal workshops gevolgd en door omstandigheden is deelname niet meer mogelijk, dan kan je het resterend bedrag van de reeks terugkrijgen. De reeds gevolgde workshops worden dan verrekend aan het dagtarief van € 95/dag.

Tom Mahieu

Tom Mahieu

Trainer | Loopbaancoach

Ervaring: 25 jaar trainer improvisatie jazz - 5 jaar trainer Open Mind
Specialiteit: Trilling - HSP - trauma - systeemwerk - loopbaancoach

Celine Boelens

Celine Boelens

Trainer

Ervaring: Zaakvoerder Private Dining 5 jaar - Trainer Open Mind 5 jaar
Specialiteit: Zorgsector - kinderen - onderwijs - loopbaan

Kim Van Gampelaere

Kim Van Gampelaere

Assistent

Ervaring: Ergo gehandicaptenzorg 5 jaar
Specialiteit: Traumawerk - fysieke en intuïtieve formats - HSP

Serge Van Gampelaere

Serge Van Gampelaere

Hoofdtrainer Pro en Master blokken

Ervaring: 15 jaar zaakvoerder AGB - 20 jaar zaakvoerder Open Mind
Specialiteit: C-level coaching - visie en misie - duurzaam ondernemen

Leen Steelandt

Leen Steelandt

Assistent

Ervaring: Admin chemische sector - nu 3 jaar admin Open Mind – 3 jaar loopbaanbegeleider
Specialiteit: Life coaching - HSP begeleiding - loopbaancoach

Sofie De Vos

Sofie De Vos

Trainer

Ervaring: 20 jaar Kiné - 20 jaar dans, beweging, coaching
Specialiteit: HSP coaching - visualisaties - intuïtie - rouw

Toekomstige Startdata van HSP Workshops

info over de data van de lopende opleiding vind je op onze agenda

zon16dec10:0017:00HSP en relaties10:00 - 17:00

zon27jan10:0017:00HSP-Heling van je kwetsuren10:00 - 17:00

zon03maart10:0017:00HSP-energetische bescherming10:00 - 17:00

zon31maart10:0017:00HSP-denken en voelen10:00 - 17:00

zon05mei10:0017:00HSP-emotioneel stabiel10:00 - 17:00

zon19mei10:0017:00HSP en kinderen10:00 - 17:00

Toekomstige Startdata van Hoogsensitieve Coach Opleidingen

info over de data van de lopende opleiding vind je op onze agenda

ma18febr10:0017:00HSP en Indigo Coaching MasterStart Opleiding10:00 - 17:00

zat27apr10:0017:00Omgaan met HSP en IndigoStart Opleiding10:00 - 17:00

X