In meer dan 25 jaar hebben we relaties zien ontstaan, evolueren, groeien en ontgroeien. Hierbij heeft elke relatie zijn eigen specifiek groeiproces. We merken dat sommige relaties eindigen terwijl dat had kunnen vermeden worden, en andere relaties blijven terwijl die beter beëindigd zouden worden. Dit gebeurt vaak door gebrek aan kennis.
Sleutel tot meer harmonie start al bij een gedragsverandering
In relatietherapie wordt er vaak probleem-oplossingsgericht te werk gegaan. Je hebt een probleem binnen je relatie? Hoe kunnen we dit oplossen? Als het probleem opgelost is, is alles weer eventjes rustig binnen de relatie tot… er een nieuw probleem ontstaat.
Lees meer
We hanteren een andere, duurzamere coachende aanpak. In plaats van te richten op de problemen, kijken we waar de relatie blokkeert en op welke manier de relatie opnieuw in beweging kan gebracht worden. We werken naar een beweging toe die duurzaam is voor beiden en kan blijven duren zonder dat er extra problemen dienen gecreëerd te worden.
We gaan niet coachen naar de juiste beslissing van het hoofd, wel naar de best passende eerste stap voor de relatie. Dit door kennis te delen en te kijken welk gedrag spanning binnen de relatie veroorzaakt en welke attitude deze spanning laat verminderen.
Een relatie is steeds een verhaal tussen twee mensen. In dit verhaal is nooit 1 iemand helemaal verantwoordelijk voor de problemen binnen de relatie. De uitdaging is om ieder zijn gedrag binnen het verhaal te zien en elk bereid te zijn om dit bij te sturen. Vaak hoeven dit geen grote bijsturingen te zijn.
Samen naar de supermarkt gaan bijvoorbeeld kan al voor onnodige kleine spanningen zorgen. Jouw partner werkt graag met een boodschappenlijstje en jij kiest liever op het moment zelf wat je gaat kopen om te eten. Door kennis van bepaalde gedragspatronen en daarmee rekening te houden, kan zo’n supermarktuitstap al veel aangenamer worden, zelfs voor hilariteit zorgen.
Elke relatie is een interactie tussen 2 personen in een bepaalde context
Het verhaal van 2 mensen speelt zich ook in een bepaalde context af. De verschillende contexten waarin de relatie zich bevindt, heeft ook een invloed op de relatie. Dit brengen we in coaching mee in kaart. De impact van de omgeving op de relatie wordt vaak onderschat. Hoeveel koppels voelen zich nog verplicht om wekelijks langs de (schoon)ouders te gaan? Terwijl ze eigenlijk liever quality time samen zouden doorbrengen? Hoe vaak ontstaat er een ruzie vanuit iets banaals na een stressvolle werkdag? We ventileren spanningen van een andere context binnen de relatie waardoor deze onnodig onder hoogspanning staat. In coaching leren we je om je gedrag aan te passen waardoor het ventileren binnen je relatie minder gebeurt.
Vanuit verschillende ooghoeken wordt de relatie bekeken:
- Systemische kijk op relaties | kijkt verder dan de relatie op zich
- Trauma in relaties | omgaan met wonden uit het verleden
- HSP of hoogsensitief en relaties | het prikkelniveau leren bewaken in een relatie
- Zingeving in een relatie | op zoek naar de diepere drijfveren
- De noden van een relatie | elkaars noden constructief leren invullen
- Leren verbinden | binden, verbinden, commitment, trouw, hechting…
- Eigenwaarde in relaties | ruimte en respect voor elkaar hebben
We spreken hiervoor niet alleen het hoofd aan door er steeds over te praten. Via belevingsgerichte eenvoudige oefeningen leren we je ook opnieuw zorgzaam en respectvol met elkaar om te gaan.
