Vooraleer je eerste sessie vragen we je een HSP test en een stresstest in te vullen, vaak ook een bijkomende HSP test. Van hieruit kan de eerste sessie direct specifiek op jouw maat gemaakt worden. Je ervaringen rond HSP worden begrepen en je krijgt een heel duidelijk kader gegeven over je HSP/hoogsensitief zijn. Je krijgt je eigen handleiding! Je krijgt een antwoord op jouw specifieke HSP vragen. De eerste sessie ligt de nadruk op erkenning en herkenning zodat je meer rust vindt in je hoogsensitief zijn. Je krijgt een tip mee of een oefening speciaal voor jou om thuis te gebruiken.
Wat houden volgende HSP sessies in?
Na die eerste sessie werken we met jouw specifieke vraag of met volgende thema’s:
- omgaan met overprikkeling
- je grenzen stellen
- je plek innemen
- hoogsensitief in relaties
- emotioneel stabiel
- energetische bescherming
- de breuk tussen denken en voelen
- specifieke HSP kwetsuren helen
- omgaan met hoogsensitief kind
- hoogsensitief op het werk
Je kan ook komen voor info en tips rond omgaan met hoogsensitieve kinderen of je hoogsensitieve partner. Begeleiding HSP op je werk is ook mogelijk. In Open Mind bieden we ook loopbaanbegeleiding aan, waarbij rekening gehouden wordt met je HSP zijn.
Deze 10 HSP thema’s zijn ook uitgewerkt in een online groeitraject dat je op eigen tempo kan volgen, met filmpjes, audiofragmenten, oefeningen, tips en heel veel kader, handleiding over HSP zijn. Verder biedt Open Mind ook 5 webinars aan rond andere HSP thema’s die je interactief kan volgen of achteraf kan kijken: eigenwaarde, loslaten opruimen en hechten, zelfzorg, emotioneel stabiel en HSP in relaties.
Welk resultaat mag je verwachten?
In HSP coaching leer je stilaan je Hoogsensitief zijn als een gave te ervaren ipv als een last.
