Praktisch voorbeeld
Op werkvlak
Je komt met een bepaalde collega niet zo goed overeen, toch moet je er mee samenwerken. Je doet lastig tegen elkaar en het kost jou dagelijks veel energie. Op zich is er ogenschijnlijk niets aan de hand, toch loopt het telkens fout. Je hebt geen idee waarom…
Op onbewust vlak zie je die collega misschien niet voor wie die werkelijk is, maar doet die jou denken aan een ex-partner van jou, waarmee het fout gelopen is. Een deel van je reactie zal zijn naar de collega, maar een deel zal ook niets met die collega te maken hebben. Misschien projecteert die collega ook iets in jou en zo verziekt de situatie.
Je daarvan bewust worden is de sleutel tot verandering en ontspanning.
Op relatievlak
Je kan moeilijk met je partner communiceren. Het lijkt alsof die niet luistert, laat staan dat die jou zou begrijpen. Je hebt echter na al die jaren nog niet door dat woorden voor je partner niet werken, maar dat je beter communiceert met bewegingen of aanrakingen. Maar daar heb jij het dan moeilijk mee omdat het niet zo je ding is en je daar zeer onhandig in bent.
Je bewust worden van wat voor jou werkt en wat voor je partner werkt is een belangrijke stap naar werkelijke verbinding en groei in jullie relatie.
Lukt dit niet, dan hopen de spanningen onnodig op tot uiteindelijk de relatie uitholt of stopt.
