Workshop uit je hoofd

workshop uit je hoofd

Oei, mijn hoofd is weer bezig.

Als je leven een plan geworden is

Alive, but scheduled

Je leven loopt volgens plan, en jij kijkt toe

Oei, mijn hoofd heeft het weer gedaan!

Een workshop voor wie te veel denkt en te weinig rust vindt

Je kent het wel.

Je wil slapen, maar je hoofd beslist anders.
Je wil voelen, maar je hoofd wil begrijpen.
Je wil rust, maar je hoofd blijft scenario’s schrijven, gesprekken herhalen en to-do-lijstjes maken.

en plots zit je daar weer:
met een hoofd dat “altijd maar bezig is”.

In deze workshop onderzoeken we niet hoe je je hoofd moet stilleggen, maar waarom het zo hard aan het werk is. Want je hoofd is geen probleem. Het is een signaal. Een beschermingsmechanisme. Een deel van jou dat ooit geleerd heeft dat denken veiliger is dan voelen.

Samen maken we ruimte om:

te begrijpen wat jouw hoofd probeert te beschermen
te voelen wat er onder het denken leeft
je zenuwstelsel weer veiligheid te laten ervaren
en opnieuw contact te maken met je lichaam, je ritme en je innerlijke rust

Dit is geen klassieke praatworkshop. We werken ervaringsgericht, met zachte oefeningen, lichaamsbewustzijn, reflectie en kleine, veilige experimenten die je weer uit je hoofd en in jezelf brengen.

TOO MUCH THINKING IS A TRAP

Dit is geen magische workshop die jouw piekeren volledig oplost.

Je hoofd zou natuurlijk graag een “oplossing” hebben, maar zo werkt het niet.

Wat we gaan leren:

tijdig het denken te stoppen
je prikkelniveau bewaken om overthinking te vermijden
zicht krijgen op de “denk-valkuilen” of eigenlijk je persoonlijke trauma’s
het denken leren relativeren
ruimte maken voor andere registers zoals het voelen, het genieten,…
bewust ruimte maken om even niet te denken
als je hoofd toch bezig wil zijn, laat het dan iets nuttigs doen

Opleidingsmomenten:

Dagworkshop zaterdag 14/03/2026

Uren:

De lesuren zijn van 10u tot 17u
welkom 30 minuten voor aanvang.

Bijdrage:

Los gevolgd => dagworkshop € 200 incl 21% BTW

Package deal voor 4 dagworkshops naar keuze => € 700 incl 21% BTW

Opmerkingen:

Drank en lichte maaltijd zijn inbegrepen.

Inschrijven

Inhoud

Wat mag je verwachten?

Je mag uitleg en een kader verwachten of hoe “overthinking” ontstaat. Het is namelijk voor je hoofd nodig om de juiste info te krijgen om zichzelf uit te schakelen.
We gaan enkele technieken leren om je focus te verleggen, weg van het denken – bij velen is dat sport, Yoga, relaxatie of fysieke inspanningen, maar er zijn er meer.
Je zal zicht krijgen op jouw persoonlijke “triggers” die je denken in gang zetten. Deze kan je maar best beveiligen of vermijden.
De “analist” is één van de copingmechanismes die wij hanteren voor Hoog Sensitieve Personen. Die kan best lastig zijn voor jezelf en je omgeving. Je krijgt tal van tips om daarmee om te gaan.

Wat doen we niet?

Dit is geen workshop waarin we je denken even op pauze zetten, daar hebben we andere workshop voor. We gaan jou wel van alles aanleren om thuis verder mee aan de slag te gaan.
Wij maken geen gebruik van “mindfulness” technieken omdat die hun oorsprong hebben in je denken. Wij gebruiken liever een andere ingang. Met je aandacht naar je lichaam gaan, is nog altijd gestuurd vanuit je hoofd, vandaar dat wij dit liever niet doen.
Wij bieden geen definitieve oplossing, maar wel tal van mogelijkheden. Als je voldoende doet wat voor jou werkt, zal je snel vooruitgang boeken.

Voor wie?

Deze workshop is voor jou als je:

veel denkt, analyseert en piekert
moeilijk kan ontspannen, ook als alles “goed” lijkt te gaan
gevoelig bent, veel waarneemt en snel overprikkeld raakt
het gevoel hebt dat je jezelf soms kwijtraakt in je hoofd
verlangt naar meer rust, zachtheid en helderheid vanbinnen

Je hoeft geen ervaring te hebben met therapie, meditatie of innerlijk werk. Alleen de bereidheid om even eerlijk te kijken naar wat er in jou leeft.

Praktisch

Voor deze workshop hoef je enkel jezelf en natuurlijk je hoofd mee te brengen. Wij zorgen voor de rest.

Lesgevers in deze opleiding

Daisy Van Winkel

Trainer-Coach

Daisy investeerde jaren in zichzelf in Open Mind om uit haar hoofd naar haar lichaam en voelen te zakken. Traumawerk, soul work en systeemwerk waren belangrijke sleutels. Ze deelt haar pad en ervaring graag in deze workshop.

Wie is Daisy?

Daisy heeft 20 jaar gewerkt als make-up artist en 13 jaar als docent voor aspirant make-up artiesten.
In 2019 is ze zich beginnen omscholen tot coach en ondertussen heeft ze ook haar eigen praktijk in Londerzeel, samen met haar man Maarten.
Daisy heeft 2 kinderen en een sterrenkindje en vormt met Maarten een nieuw samengesteld gezin.

Haar cliënteel bestaat uit mensen met vraagstukken rond hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid, familiesystemen, VTS, trauma en relaties. Dit via coaching, workshops en groeitrajecten.

Opleiding:

Moderne Talen – Wetenschappen
4e graad plastische kunsten: mode
Textielbewerker
Imagostylist
allround make-up artiest: Make-up, grime, sfx, bodypainting, hairstyling, airbrush,..
Intuïtieve ontwikkeling
Adem- en opstellingswerk
Open Mind: Integrale coach, trauma Essentials & pro, Systeemcoach Essentials & pro, Open Mind Pro, HSP Coach, VTS Coach, Burn-out & Bore-out coach, Relatie groeitraject

Ervaring:

20 jaar freelance Make-up artist voor fotografie/events
13 jaar docent volwassenenonderwijs: make-up, grime, bodypaint, SFX, imago, toegepaste bedrijfsvoering,..
3 jaar coach en trainer workshops en groeitrajecten: wisense

Persoon:

Daisy is een enthousiaste, gedreven persoon die met warmte en een vleugje humor mensen begeleid. Ze is hoogsensitief en zeer leergierig. Ze zet graag haar energiezintuig in tijdens sessies. Ze is ervaringsdeskundige in het dragen en helen van stevige trauma’s rond eigenwaarde, narcisme, verbinding, gepest worden, VTS, HSP en jezelf kwijt zijn.
Daisy is goed in uitzoomen en verbanden leggen en vaak op zoek naar een uitdaging.
Daarnaast maakt ze ook kleurrijke kunstwerken op doek en getekende en geschilderde portretten op maat.

Doelgroep:

Hooggevoelige of hoogbegaafde mensen die een puzzelstukje missen om hun pad verder te kunnen zetten.
Personen die een handleiding zoeken rond VTS, relaties, HSP,..
Mensen die iemand zoeken om met een ruime blik mee te kijken naar hun vraag.

meest recente nieuwsbrief

Inschrijven op onze nieuwsbrief

Phone
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Voornaam Achternaam
E-mailadres

Workshop uit je hoofd

workshop uit je hoofd

workshop uit je hoofd

Oei, mijn hoofd is weer bezig.

Alive, but scheduled

Oei, mijn hoofd heeft het weer gedaan!

Opleidingsmomenten:

Uren:

Bijdrage:

Opmerkingen:

Lesgevers in deze opleiding

Daisy Van Winkel

Onze gegevens:

Inschrijven op onze nieuwsbrief