organisatieopstellingen
organisatieopstellingen
organisatieopstellingen
Ik voel, ik voel wat jij niet voelt
en ja, het is veel.
Als je hooggevoelig bent | HSP
dan geraak je gemakkelijk overprikkeld. Wat kan je doen?
Ik voel, ik voel, wat jij niet voelt.
Sommige mensen voelen veel. Ze merken kleine veranderingen op, nemen stemmingen van anderen snel waar, horen, zien, ruiken of voelen meer details en kunnen sterk reageren op prikkels uit hun omgeving.
Misschien herken je dat wel.
Die ene lamp die voor anderen gewoon een lamp is, kan jou helemaal uitputten.Ze geeft een fout soort licht, flikkert en maakt geluid.
Je wordt gek van de omvormer van de zonnepanelen die fluit en iedereen kijkt raar want zij horen dat niet, dus het is er niet.
Een tikkende klok kan je helemaal uit je concentratie halen. Een labeltje in je kleren, een sterke geur of een drukke ruimte kan plots veel te veel zijn. En ondertussen voel je ook nog eens direct wanneer er spanning in een ruimte hangt. Je bent vaak degene die anderen probeert te begrijpen of te helpen. Je merkt dat je hoofd en lichaam soms overspoeld raken door alles wat er binnenkomt …
Tijdens deze workshop gaan we samen op ontdekking. Niet vanuit een vast programma, maar vanuit de vragen van de groep. Je kan helaas de wereld niet veranderen, maar je kan er zeker anders leren mee omgaan. We brengen kennis en inzichten aan, we zorgen voor ervaringsgerichte oefeningen en gaan vooral op zoek naar concrete handvatten die voor jou kunnen werken.
Jouw vraag, daar gaan we mee aan de slag!
Want gevoelig zijn hoeft niet iets te zijn waar je voortdurend last van hebt. Door je gevoeligheid beter te leren begrijpen en ermee te leren omgaan, kan er opnieuw ruimte ontstaan voor de kwaliteiten die ermee verbonden zijn.
Elke workshop zal daardoor anders en uniek zijn. Volg ze allemaal en je zal veel bijleren over HSP en hoe je ermee kan omgaan.
STAY SENSITIVE
STAY CONNECTED
LEARN WHAT TO FEEL
Ik voel, ik voel…
Over de zintuigen en het energiezintuig
Als we spreken over veel voelen, gaat het niet alleen over emoties.
Onze zintuigen nemen voortdurend prikkels op. Bij hooggevoeligheid komen prikkels intenser binnen.
- Je hoort meer.
- Je ziet meer details.
- Je ruikt sterker.
- Je proeft intenser.
- Je voelt meer via je huid
- Je hebt een antenne…
Naast onze vijf bekende zintuigen is er een zesde zintuig: het energiezintuig.
Het energiezintuig is het zintuig waarmee je energie, spanning, sfeer en trillingen waarneemt.
- Je loopt ergens binnen en weet meteen dat er iets speelt.
- Je zit naast iemand en voelt dat die persoon niet goed in zijn vel zit, ook al zegt die persoon niets.
- Je voelt dat een gesprek een andere richting uitgaat nog voor iemand het uitspreekt.
- Je weet soms gewoon iets, zonder te kunnen uitleggen hoe je het weet.
Bij hooggevoelige mensen is dit een heel sterk ontwikkeld zintuig. En net omdat deze informatie niet altijd zichtbaar of gemakkelijk uit te leggen is, kan ze soms behoorlijk overweldigend zijn.
Energetische overprikkeling
Je bent vaak chronisch energetisch overprikkeld en niemand verstaat wat aan de hand is en niemand kan jou leren hoe ermee om te gaan.
Hier zicht op krijgen is een absolute meerwaarde van deze workshop, maar ook iets wat je niet gemakkelijk ergens anders kan vinden.
- Wat voel ik precies?
- Wat is van mij?
- Wat neem ik over van een ander?
- Hoe kan ik mijn energie bij mezelf houden?
- En hoe kan ik vertrouwen op wat ik voel?
Ook met deze vragen gaan we aan de slag.
Niet alleen door erover te praten, maar ook door te ervaren en te oefenen.
WAT JE NOG WIL WETEN
Wat mag je verwachten?
We vertrekken vanuit de vragen, ervaringen en thema’s die zich in de groep aandienen.
Misschien zit jij met een heel concrete vraag. Misschien weet je alleen dat je ergens tegenaan loopt. Ook dat is genoeg. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
We geven je verschillende kaders en inzichten om jezelf en je gevoeligheid beter te begrijpen. We zoeken samen naar manieren om er anders mee om te gaan.
Soms kijken we vanuit een heel andere hoek naar iets wat je al lang bezighoudt. Soms ervaren we iets aan den lijve. Soms valt er door een eenvoudige oefening plots iets op zijn plaats.
Niet met een stappenplan dat voor iedereen werkt, maar met inzichten en handvatten die je kunt vertalen naar jouw eigen leven.
We werken ook met ervaringsgerichte oefeningen. Soms begrijp je iets pas echt wanneer je het zelf even ervaart.
Wat zich aandient in de groep, mag mee richting geven aan de workshop.
Gelukkig is niet iedereen zo gevoelig,
anders was jij niet speciaal
Iedereen brengt zijn eigen verhaal, ervaringen en gevoeligheden mee. Net daarin zit de kracht van een groep. We kunnen elkaar herkennen, inspireren en iets meegeven zonder dat we het zelf beseffen. Soms vertelt iemand iets en denk je: “Dit herken ik zo hard.” Of iemand stelt een vraag waar je zelf nog nooit woorden aan had gegeven. Een verhaal van iemand anders kan plots iets bij jou raken, een inzicht geven of je op een idee brengen waar je zelf nog niet bij had stilgestaan. Wat bij de ene persoon aan bod komt, kan daarom ook bij jou iets in beweging zetten. Zeker wanneer je hooggevoelig bent, kan het heel waardevol zijn om te ervaren in zo’n groep dat je niet alles hoeft uit te leggen om je begrepen te voelen.
Tijdens de workshop kunnen verschillende thema’s aan bod komen. Enkele voorbeelden:
- Acute en chronische overprikkeling
- Ups en downs en het zoeken naar meer balans
- Grenzen voelen en bewaken, zonder schuldgevoel
- Omgaan met onbegrip uit de omgeving
- Pleasen en jezelf verliezen in het aanvoelen van anderen
- Eigenwaarde en onzekerheid
- Het onderscheid tussen wat van jou is en wat je overneemt van anderen
- Hooggevoeligheid op het werk
- Hooggevoeligheid bij kinderen en hoe je hiermee omgaat als ouder
- Je gevoeligheid leren ervaren als kwaliteit en kracht
- Omgaan met gevoelens en waarnemingen die moeilijk te verklaren zijn
- Energie, het energiezintuig en jezelf energetisch leren beschermen
- …
We weten dus vooraf niet precies waar de dag zal uitkomen. We hebben wel heel wat kaders, inzichten en werkvormen in onze rugzak en voelen mee met wat er op dat moment nodig is.
Infomomenten:
te plannen
Lesdagen:
2026-2027
za 14/11/2026
za 05/12/2026
za 20/02/207
Lesuren:
dagworkshop: 10u00 tot 17u00, welkom vanaf 9u30
Bijdrage:
Ganse dag:
€ 135/dag (incl 21% BTW)
Premium:
Koffie, thee, fruit, versnaperingen en heerlijke verse lunch en dessert zijn inbegrepen voor de dagworkshop.
Opmerkingen:
- Kom vooral in comfy kledij en breng eventueel pantoffels of sokken mee om je volledig thuis te voelen.
- Elke dag is een losstaand geheel rond een thema dat zich aandient
- Onze accomodatie is HSP proof
- Doe gerust eerst de HSP test om te zien hoe gevoelig je bent
Wie zijn Ward & Celine?
Ward en Celine zijn een koppel, beiden hooggevoelig en de bezielers van Sprankelhuis. Vanuit hun eigen zoektocht en ervaringen met hooggevoeligheid groeide een gezamenlijke missie: ervoor zorgen dat mensen hun hooggevoeligheid beter begrijpen, ermee leren omgaan en er vooral ook de kracht van ontdekken.
Ward is iemand die graag wegwijst. Hij merkt snel op wat er speelt, durft dingen benoemen en helpt mensen om opnieuw te zien welke richting ze uit kunnen. Ook in zijn schilderwerk gebruikt hij zijn fijngevoeligheid elke dag als een kwaliteit. Hij voelt aan wat een klant zoekt, welke sfeer een ruimte nodig heeft en heeft oog voor de kleinste details.
Ook tijdens zijn coachsessies komt die kracht naar voren. Hij luistert, brengt snel de essentie naar boven en zorgt ervoor dat je door de bomen het bos weer ziet. Hij geeft niet zomaar een kant-en-klaar antwoord, maar ondersteunt je om zelf opnieuw richting en beweging te vinden.
Celine brengt graag verbinding, structuur en zachtheid. Ze luistert aandachtig en zoekt naar wat iemand nodig heeft om opnieuw wat meer ruimte en vertrouwen te ervaren. Als logopediste en coach werkt ze vooral met kinderen, jongeren en hun ouders. Ze is enthousiast, gedreven en heeft een fijne energie. Ook haar hooggevoeligheid zet ze bewust in. Ze voelt haarfijn aan wat kinderen en hun ouders nodig hebben en gebruikt haar creativiteit om mee te bewegen met hun leefwereld. Ze heeft een zachte en subtiele manier van begeleiden. Ze voelt aan wanneer iets gezegd mag worden, hoe het gebracht kan worden en wanneer een kleine beweging genoeg kan zijn om iets groters in gang te zetten.
Samen voelen ze mee met wat er in een groep gebeurt, vullen ze elkaar voortdurend aan en kijken ze telkens opnieuw waar ze een meerwaarde kunnen zijn.
