Rust en ruimte in je lijf ervaren
Laat alles wat spanning was zachtjes los terwijl je gewoon aanwezig bent.
We leven in een wereld die altijd doorgaat. Altijd sneller, altijd meer. En ondertussen? Je hoofd maakt overuren en je lichaam vraagt om aandacht. In De kunst van vertragen leer je luisteren naar wat je lijf nodig heeft. Niet door te denken, plannen of presteren, maar door simpelweg aanwezig te zijn, te vertragen, te bewegen en te voelen.
Hier is geen goed of fout. Geen tempo dat gehaald moet worden. Alleen jij, je adem, je lichaam, en de ruimte die ontstaat wanneer je stopt met rennen in je hoofd.
Door te vertragen ontstaat een zachte helderheid: je voelt wat spanning doet in je lijf, je ontdekt waar je energie vastzit, je maakt ruimte voor wat je misschien niet onder woorden kan brengen.
Deze workshop is een uitnodiging om thuis te komen in jezelf, in je lichaam, in het moment.
De kunst van vertragen nodigt je uit om:
THE QUIETER YOU BECOME,
THE MORE YOU CAN HEAR YOURSELF
zaterdag 9 mei 2026
10u tem 17u, welkom 30 min voor aanvang.
€ 150 incl 21% BTW
Wat mag je verwachten?
Deze workshop is voor mensen die:
En die nieuwsgierig zijn naar:
Voor deze workshop hoef je enkel jezelf mee te brengen, wij zorgen voor de rest.
Fran geeft training in trauma en sessies coaching, traumahealing en personal training. Ik werk graag met het lichaam tijdens energetische kine. Het is zo boeiend wat je allemaal kan aflezen aan de reacties en houding van het lichaam. De kennis en kunde van trauma is ook heel bruikbaar in de context van personal training en de context van migranten jongeren.
