Traumaverwerking

Wat is trauma?

Trauma zit vast in het lichaam, in het geheugen van de lichaamscellen en door praten kom je daar niet bij. In Open Mind wordt trauma op een unieke manier benaderd. Bij het woord trauma denk je direct aan oorlogen en verkrachtingen. In Open Mind gaat onze focus uit naar heel andere situaties. Soms hele kleine voorvallen die ons lichaam wel als levensbedreigend ervaarde en die daarom trauma reactiepatronen geven. Als je deze definitie hanteert, dan kom je snel tot de vaststelling dat we allemaal heel veel situaties kennen waarin trauma speelt.

Trauma reactiepatronen:

Van zodra iemand VECHT, VLUCHT of VASTLOOPT (fight, flight, freeze), zonder daar zelf nog veel grip op te hebben, is er sprake van trauma. Dit wil zeggen dat ons lichaam overneemt en ons hoofd de controle verliest. Je gaat bijvoorbeeld in discussie (= vechten met woorden) en je weet dat dit tot niets zal leiden, toch doe je verder, dan is er sprake van trauma.

Traumaverwerking of trauma healing:

Trauma healing zorgt ervoor dat de bevroren energie van het trauma weer in beweging kan komen. Om een trauma te healen zijn de eerste voorwaarden veiligheid en containment. Als alles veilig is en kan bevat worden, dan wordt het tijd om naar het trauma zelf te werken. Het trauma wordt met de nodige veiligheid en hulpbronnen benaderd om ontladen te worden.