|
 Door de Vlaamse Overheid erkend opleidingscentrum - ISO 9001 gecertifieerd
|
| Benen Billen Buik training |
|
Datum:
05-12-19-26/03, 02/04/2010
Gratis proeven op 05/03
Uur:
20u00-21u00
Bijdrage:
40 euro of 12 euro per les. Gratis proeven op 05/03
Nu inschrijven:
Begeleiding:
Sofie De Vos
Sofie, met relaxatie en yoga als basis, is je enthousiaste begeleider. Zij is kinesiste.
Opmerkingen:
Gemakkelijke kledij.
|
Wens je weer of meer platte buik, strakke billen en stevige benen? Doe mee!
Het lichaam slaat de vetvoorraden op in billen, buik en benen. Via specifieke oefeningen wordt gewerkt op vetverbranding en tonen van deze spieren, zodat het lichaam er op deze plaatsen beter uit gaat zien.
Anders dan in fitnesscentra, wordt hier de nadruk gelegd op trainen vanuit ontspanning. Je blijft in contact met je ademhaling. Er is regelmatig een rustmoment. Elke week bouwen de oefeningen op en je merkt van week tot week de versteviging van je lichaam.
Sofie, met relaxatie en yoga als basis, is je enthousiaste begeleidster.
Op vraag van de groep worden ook de borstspieren opgenomen in het trainingsprogramma.
|
|
|
|
|
