Grenzen stellen vanuit innerlijke kracht, vanuit je lichaam!
Grenzen stellen is iets wat we alle dagen dienen te doen op één of ander moment, op één of andere manier. Meestal weten we goed wat er mis gaat; vaak kunnen we gewoon niet handelen.
Wie herkent zich af en toe niet in deze foto? Soms zijn we de poes, soms de hond.
Een ganse dag lang gaan we met onze grenzen experimenteren. Onze zwakke plekken onderzoeken en kijken of wij wel de grenzen van een ander respecteren.
Grenzen zijn een complex gegeven waar we alle dagen moeten mee omgaan.
We hebben
fysieke grenzen (je gaat bij de kapper en komt naar huis met een snit die je helemaal niet gevraagd had),
emotionele grenzen (men speelt in op je schuldgevoel, je trots, ... om je iets te laten doen wat je niet wil),
mentale grenzen (men vertelt je hoe en wat je moet denken) en
spirituele grenzen (je godsdienst bepaalt wat met je ziel gebeurt).
Voeling leren krijgen met deze grenzen is het doel van deze workshop. Vanuit dit gevoel kan je dan beginnen bewust omgaan met je grenzen.
We gaan ook diverse vormen van assertiviteit aanleren en manieren om je grenzen te laten respecteren.
Je zal je zeker en vast bewust worden van jouw zwakke plekken in je grenzen en hoe men deze kan overtreden. Je zal technieken aanleren om
stop te leren zeggen, niet vanuit agressie, maar
vanuit innerlijke kracht en liefde.
Een absoluut boeiende workshop voor IEDEREEN !
Deze dag is deel van een reeks van 8 dagen met volgende thema's: bewust van je prikkelniveau, HSP in relaties, grenzen leren stellen, je plek innemen, energetische bescherming, denken en voelen, HSP en trauma, emotioneel stabiel.
