Respecteer voor jezelf een GEZOND PRIKKELNIVEAU!

Het is belangrijk een 'gezond' prikkelniveau te hebben.
Teveel prikkels, daar verlies je jezelf in.
Ook te weinig prikkels zorgen voor problemen. Uit verveling ga je dagdromen of je 'bemoeien' met de anderen door in andermans emoties te pluizen, door bewust of onbewust anderen te helpen, door aan 'energieshopping' te doen.

In deze dag leren we hoe je symptomen van onder- en overprikkeling kan herkennen en wat de oplossingen zijn als het toch gebeurt. Overprikkeling die niet bewust aangepakt wordt kan tot ziekte leiden.

Meestal zijn we ons bewust van de 'zichtbare' prikkels, geluiden, gesprekken, visuele stimulatie, geuren en smaken, aanrakingen. Vaak zijn we ons minder of niet bewust van alle onzichtbare prikkels, van alle energieën romdom ons. Dingen die je belooft, onbeantwoorde mails of telefoons, zijn allemaal dingen die ons prikkelen, waar we mee bezig zijn, veelal onbewust. We krijgen meer voeling met alle mogelijke prikkels, brengen ze in kaart en sluiten zoveel mogelijk 'open lijnen' af.

Eén ding tegelijk doen en dit ook afwerken geeft rust. We evalueren ons werk en kijken hoe we daar de gepaste verantwoordelijkheid kunnen nemen die dan ook zorgt voor de gepaste prikkels.

Meditatie en lichaamsgerichte centeringstechnieken werken zowel preventief als curatief.

We leren de dag in rust afsluiten om te kunnen genieten van een verkwikkende nachtrust.

Deze dag mag je veel praktische tips verwachten die je direct kan toepassen in je leven.

Deze dag is deel van een reeks van 8 dagen met volgende thema's: bewust van je prikkelniveau, HSP in relaties, grenzen leren stellen, je plek innemen, energetische bescherming, denken en voelen, HSP en trauma, emotioneel stabiel.